استفاده از روش CES برای افزایش کیفیت خواب ورزشکاران
ورزشکاران و اهمیت کیفیت خواب ؟ ورزشکاران معمولا در زمان های نزدیک به مسابقاتشان دچار افت کیفیت در خواب می شوند. خواب با کیفیت برای این گروه از افراد از اهمیت دوچندانی برخوردار است چراکه بر خلق آنها و عملکرد ورزشی آنها تاثیر می گذارد. بنابراین استفاده از روش هایی که بتواند به ورزشکاران کمک […]
استفاده از تحریک مغناطیسی مغز برای پارکینسون
پارکینسون چیست؟ پارکینسون اختلالی نورولوژیک است که در آن به دلیل عدم ترشح دوپامین کافی در مغز، شخص دچار نقص در انجام اعمال حرکتی می‌شود. البته علائم پارکینسون به موارد حرکتی محدود نمی‌شود و ممکن است فرد مبتلا به این اختلال علائم دیگری چون کاهش خلق، احساس درد، اختلال در خواب، اختلال در تکلم […]
کار منزل و حافظه بهتر در افراد مسن
کار منزل چه تاثیری بر عملکرد شناختی سالمندان دارد؟ سالمندانی که همچنان کارهای خانه را خودشان انجام می دهند، عملکردهای شناختی بهتر، توجه بهتر و توان فیزیکی بالاتری دارند. در مقایسه با سالمندانی که دیگر کار منزل را خودشان انجام نمی دهند. حتی تعادل آنها در حرکت هایشان نیز بهتر است. کار منزل و ارتباط […]
نوروفیدبک برای بهبود خودسرزنش گری در افراد افسرده
آیا نوروفیدبک می تواند موجب بهبود علائم افسردگی شود؟ نوروفیدبک می تواند به بهبود برخی از علایم کلیدی افسردگی مانند خودسرزنش گری کمک کند و باعث فروکش کردن این علایم شود. تاثیر نوروفیدبک بر خود سرزنش گری چیست ؟ بر اساس مطالعه‌ای جدید که در دانشگاه کینگز لندن انجام شده است، با نوروفیدبک می توان […]
تاثیر تحریک مغناطیسی مغز بر حافظه رویدادی
حافظه رویدادی چیست ؟ حافظه رویدادی اشاره دارد به حافظه ما درباره تجربیات ما در زندگی، خاطرات ما از اتفاقاتی که برایمان رخ داده و به طور کلی به خاطر سپاردن موارد مختلف است. آیا حافظه رویدادی قابل بهبود است؟ پژوهشگران اخیرا در مطالعه ای توانسته اند با استفاده از تحریک مغناطیسی مغز با جریان […]
اختلال بی‌خوابی چیست؟
اختلال بی‌خوابی چیست؟ بی‌خوابی با عدم توانایی در به‌دست آوردن خواب کافی و داشتن احساس خستگی مفرط، شکل می‌گیرد. در این اختلال فرد ممکن است به سختی به خواب برود یا نتواند خواب خود را ادامه دهد. یا ممکن است خیلی زودتر از حالت عادی بیدار شود. معمولا گزارش شده است که خواب سخت، با […]
شوخی و شوخ طبعی می تواند کلیدی برای جامعه‌ای سالم‌تر باشد؟
گفت و گوهایی که حاوی شوخ طبعی هستند، می توانند تاثیری مثبت بر سلامت انسان داشته باشند. در اصل خندیدن و شوخی یکی از بهترین داروها برای داشتن یک زندگی سلامت تر است ؛ این نتایج مقاله‌ای مروری است که تعدادی از مطالعات گذشته را روی خنده بررسی کرده و نشان داده که چقدر می […]
انواع آسیب‌های مغزی کدام اند؟
انواع آسیب‌های مغزی کدام اند؟ روش‌های مختلف زیادی برای آسیب دیدگی مغز وجود دارد. چندین نوع مختلف از صدمات مغزی آسیب زا وجود دارد اما همه‌ی آنها در دو دسته‌ی کلی قرار می‌گیرند: بسته یا نافذ صدمات بسته به ضربات سخت وارد شده به سر که به مغز آسیب می‌رسانند بدون اینکه مستقیما با […]
راه درمان بیماری پارکینسون چیست؟
بیماری پارکینسون چیست؟ بیماری پارکینسون نوعی بیماری پیش‌رونده‌ی سیستم عصبی است که بر توانایی حرکتی فرد تاثیر می‌گذارد. علائم این بیماری به تدریج شروع می‌شود؛ گاهی فقط با لرزش قابل توجهی در دست شروع می‌شود. این لرزش‌ها معمول است اما این اختلال معمولا باعث سفتی یا کند شدن حرکت می‌شود. در مراحل اولیه‌‌ی بیماری پارکینسون، […]
درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست؟
درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست؟ درمان شناختی رفتاری (CBT) نوعی از روان‌درمانی است که به بیماران برای درک افکار و احساسات که بر رفتار آنها تأثیر می‌گذارد، کمک می‌کند. CBT معمولا برای درمانِ طیف گسترده‌ای از اختلالات مانند ترس‌ها، اعتیاد، افسردگی و اضطراب استفاده می‌شود. درمان رفتاری-شناختی به‌طورکلی کوتاه مدت است و به بیماران برای […]